Ο τρόπος κατά τον οποίο νιώθεις για τον εαυτό σου και τη ζωή σου παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην αύξηση του βάρους σου. Σε πολλές...

Τα τελευταία χρόνια ο άνθρωπος έχει βάλει όλο και περισσότερο την καφεΐνη στην ζωή του και αυτό επηρεάζει την διατροφική του συμπεριφορά...

1) Η δίψα είναι σημάδι αφυδάτωσης του οργανισμού! Μην περιμένετε να διψάσετε για να πιείτε νερό! 2) Επιλέξτε τρόφιμα ολικής αλέσεως...